こんなお悩みはありませんか？

• 膝が曲がりにくい
• 歩くときにズキズキ痛む
• 階段を降りるときに痛む
• 正座ができない
• 朝起きたときにこわばりがある

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当てはまったら膝痛かもしれません

なぜ膝痛が起きるのか

膝にかかる負担が原因となって、周囲の筋肉が硬くなり動きが悪くなったり、筋力低下から膝周囲の筋肉の動きが悪くなったりすることがあります。

また、背中が丸くなった高齢者や猫背・反り腰の方は身体のバランスが崩れ、結果として膝の痛みがでてきます。

他にも過度な運動や捻挫などの怪我、関節の炎症が原因になることがあります。足や膝に違和感があったら、そのままにせず、早めに相談することが大切です。

膝痛の改善方法

臀部（おしり）、大腿部（太もも）の筋肉が緊張している場合、膝への負担が増えてしまいます。日常的にお尻と太もものストレッチを行い、股関節、膝まわりの柔軟性をつけておくようにしましょう。

また、膝の負担を減らすためには減量をすることも大切です。

膝痛でお悩みの方は当院にお任せください

たくみ整骨院では、膝の痛みをとるために関節と筋肉を治療していきます。それと同時に膝だけではなく、膝と関連している股関節、骨盤の矯正を行い、膝に負担をかけないように根本的に治療をしていきます。

さらに歩き方や普段の姿勢、ストレッチのアドバイスもさせていただきます。

膝痛おすすめの自費メニュー

骨盤矯正

骨盤がゆがんでいると片方に重心が乗り、膝に負担がかかります。骨盤を整えることによって重心が安定し、膝への負担もなくなり痛みも改善されます。